Tử vi trọn đời - Giải đoán lá số tử vi, dự báo số mệnh chính xác

Hôm nay: Thứ bảy, 29-02-2020

4 tuyệt chiêu Đông Y phòng ngừa virus corona, tránh xa bệnh dịch

Xem thêm

Dịch bệnh viêm phổi do virus corona mới ở Vũ Hán Trung Quốc đã lan nhanh ở mức báo động toàn cầu. Theo báo cáo vào lúc 10 giờ sáng ngày 23 tháng 1, Vũ Hán đã hoàn toàn đóng cửa và bước vào trạng thái sẵn sàng ứng chiến với tinh thần “ Kiên quyết ngăn chặn sự lây lan của dịch sang các khu vực khác."

phòng ngừa virus corona

Lưu ý: Dịch bệnh viêm phổi do virus corona mới ở Vũ Hán Trung Quốc đã lan nhanh ở mức báo động toàn cầu. Theo báo cáo vào lúc 10 giờ sáng ngày 23 tháng 1, Vũ Hán đã hoàn toàn đóng cửa và bước vào trạng thái sẵn sàng ứng chiến với tinh thần “ Kiên quyết ngăn chặn sự lây lan của dịch sang các khu vực khác." Đối diện với đợt bệnh dịch lớn bùng phát, làm thế nào chúng ta có thể cải thiện khả năng miễn dịch của bản thân, bảo vệ chính mình? Dưới đây Tuviso sẽ đưa ra cho bạn 4 tuyệt chiêu Đông y giúp phòng ngừa corona hiệu quả, tránh xa bệnh dịch.

Sự bùng phát của bệnh viêm phổi ở Vũ Hán Trung Quốc, ban đầu được xác định là " virus corona mới". Trường hợp tử vong đầu tiên xảy ra vào ngày 11 tháng 1. Việc dịch bệnh bùng phát, chưa có biện pháp chống dịch kịp thời, tất cả những tin tức này khiến người dân Trung Quốc lo sợ hãi và lo lắng.

Để ngăn ngừa các bệnh truyền nhiễm, tốt nhất bạn không nên đến những nơi đông người, rửa tay thường xuyên và đeo khẩu trang khi ra ngoài. Ngoài ra, bạn có thể kháng lại sự xâm nhập virus bằng cách cải thiện khả năng miễn dịch .

4 cách tăng hệ miễn dịch, phòng ngừa virus corona

Cuốn sách kinh điển của y học cổ truyền Trung Quốc, " Hoàng đế nội kinh" nói: "Chính khí tại nội, tà bất xâm nhập”. Điều đó có nghĩa là khi cơ thể con người có đủ sự kiên cường, tà ác khó mà xâm chiếm. Nói một cách đơn giản, nếu khả năng miễn dịch của một người đủ mạnh sẽ không dễ mắc bệnh tật do các yếu tố bên ngoài.

Chủ tịch của Hiệp hội Y học Trung Quốc giải thích rằng vào thời cổ đại, những thứ có hại cho cơ thể con người được gọi là "ác khí", như gió, lạnh, nóng, ẩm, khô, lửa hoặc vi rút và vi khuẩn. Ngược lại, "Sự công chính" đề cập đến năng lượng tích cực trong cơ thể con người, được xem là nguồn kháng bệnh.

Thói quen sống lành mạnh, tâm trạng thoải mái và chế độ ăn uống đầy đủ có thể cải thiện sức đề kháng của con người.

Không thức thâu đêm

Ngủ đủ giấc và không thức khuya là giải pháp hiệu quả, được đề cập trong y học cổ truyền. Ngoài những yếu tố như hế độ ăn uống, bạn nên đi ngủ lúc 10:30 để tránh luồng không khí không tốt xâm nhập cơ thể về đêm.

Thức khuya sẽ dễ sinh bệnh thận. Trong Đông y sự cân bằng âm dương là rất quan trọng. Khi âm dương không cân bằng, cơ thể dễ nhiễm hàn tính, hỏa tính gây bệnh tật. Bạn nên đảm bảo chất lượng giấc ngủ cho cơ thể thời gian nghỉ ngơi và nạp thêm năng lượng.

Bạn cần có một lịch trình làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, không làm việc quá sức mà thờ ơ, không quan tâm đến sức khỏe.

Nhiều nghiên cứu Đông y phát hiện ra rằng người trẻ tuổi từ 20 đến 40 dễ bị ngất khi châm cứu, trường hợp nghiêm trọng còn co giật, miệng sùi bọt. Nhưng người cao tuổi ở độ tuổi 80 và 90 lại không dễ bị ngất xỉu. Nguyên nhân là do cơ thể suy yếu hoặc mệt mỏi quá mức, bởi những người trẻ này thường thức khuya đến 2 hoặc 3, thậm chí 4 hoặc 5 giờ. Công thêm thói quen nhịn ăn sáng khiến sức đề kháng suy giảm quá mức.

Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục thường xuyên có thể thúc đẩy lưu thông máu trong cơ thể, giúp các bộ phận trong cơ thể hoạt động hiệu quả hơn, cải thiện khả năng miễn dịch.

Nếu các cơ và hệ thống tuần hoàn máu tốt thì các chất dinh dưỡng có thể được vận chuyển linh hoạt hơn. Máu là vật dẫn duy trì sự sống đến các cơ quan nội tạng thông qua hệ thống vận chuyển "khí", các hệ thống hoạt động tốt sẽ giúp khí huyết lưu thông.

Tập thể dục cũng có thể tăng cường hoạt động của đường tiêu hóa, thúc đẩy tiêu hóa thức ăn và hấp thụ chất dinh dưỡng, cải thiện lưu thông máu.

Nếu là người già nên đi bộ 30 phút mỗi ngày. "Đi bộ là một bài tập rất tốt", mọi người đều có thể đi theo điều kiện thể chất của mình cho phép. Không cần phải đi nhanh, quan trọng là tâm trạng, tinh thần thư giãn và vui vẻ.

Giữ tâm trạng thoải mái

Cảm xúc có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Căng thẳng và áp lực có thể ảnh hưởng trực tiếp  hệ thống thần kinh trung ương dẫn đến khả năng miễn dịch thấp. Không thể chống lại các luồng khí xấu bên ngoài khiến cơ thể dễ bị nhiễm bệnh.

Theo nghiên cứu của y học phương Đông, những trạng thái buồn vui, giận dữ của bạn có thể gây tổn thương gan, phổi. Tâm trạng lo lắng sẽ tổn thương lá lách và thận. Những người dễ nổi giận, buồn phiền hoặc luôn phản ứng thái quá về mặt cảm xúc sẽ gây ảnh hưởng xấu tới ngũ tạng. Bạn cần duy trì sự lạc quan, vui vẻ, thoải mái, tinh thần vui vẻ sức khỏe trẻ.

Đại dịch corona qua lăng kính Dịch Học: Giải quẻ biết ngay khi nào hết bệnh
Đại dịch corona qua lăng kính Dịch Học: Giải quẻ biết ngay khi nào hết bệnh

Với quẻ Bạch Hổ, năm 2020 định trước sẽ là một năm có nhiều diễn biến nổi trội, đặc biệt là xuất hiện những vấn đề sức khỏe do địa chi năm Tý Thủy tọa Thiên Bồng Hưu Môn. Đây là điềm báo bệnh đến từ miệng, do ăn uống dẫn đến dịch bệnh, nên tránh xa thực phẩm không rõ nguồn gốc, hoang dã. 

Chế độ ăn uống 

Đông Y cho rằng lá lách và dạ dày là nguồn cung cấp khí, máu cho hệ sinh hóa. Thức ăn được tiêu hóa và hấp thụ bởi dạ dày, sau đó trở thành chất dinh dưỡng nuôi sống cơ thể. Việc tăng cường sức đề kháng cho hệ thống tì vị giúp cải thiện sức đề kháng cho cơ thể. 

Cách thức đơn giản nhưng không nhiều người có thể thực hiện được đó là "ăn ngon và ăn đúng cách". Vóc dáng, hình hài cơ thể là do cha mẹ sinh ra, không thể thay đổi, nhưng chỉ cần có chế độ ăn uống lành mạnh, điều độ cơ thể có thể duy trì trạng thái tốt nhất, bệnh tật tránh xa.

Đồng thời, bạn cần bổ sung thực phẩm có màu vàng sẽ rất tốt cho tì vị, chẳng hạn như: hạt sen, bí ngô tốt cho tiêu hóa, khoai lang làm ấm dạ dày, cà rốt, ngô, chuối giữ ẩm cho ruột. 

Những thực phẩm này chứa chất kích thích có thể giúp cơ thể tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng. Tăng cường bổ sung chất xơ giàu dinh dưỡng tốt cho việc đại tiện và thải các chất cặn bẩn trong cơ thể.

Về thói quen ăn uống, chúng ta cũng nên chú ý không ăn quá nhiều một lúc gây đau dạ dày. Bổ sung những thực phẩm từ thiên nhiên là tốt nhất, đừng lạm dụng bất kỳ loại "thuốc bổ" nào.

Tăng cường khả năng kháng bệnh

Để ngăn chặn virus coronavirus mới, người dân đại lục đã không vội vàng mua những loại kháng sinh dùng trong đại dịch SARS năm 2003. Mặc dù Radix Isatidis được bào chế từ một loại rễ cây, có tác dụng chống viêm, hạ sốt và giải độc, nhưng nó không có tác dụng ngăn ngừa viêm phổi do virus.

Viêm phổi, một bệnh truyền nhiễm, có thể gây viêm cho cơ thể ở mức độ nhanh và nguy hiểm, nó cần rất nhiều dược liệu để cân bằng, nếu chỉ uống rễ cây isatis sẽ không có tác dụng điều trị.

Sử dụng 3 loại thảo dược Scutellaria baicalensis, Codonopsis sibiricum và Lycium barbarum, 3 miếng hồng chà và 3 lát gừng ( liều người lớn 1 lần mỗi ngày ), rửa sạch và sắc nước uống.

Uống trà này có tác dụng tăng cường sức đề kháng cho hệ tì vị và tiếp thêm sinh lực. Nếu tâm trạng thường không ổn định, bạn có thể thêm 3 miếng Mạch môn đông để làm dịu hỏa khí.

Bài thuốc Đông Y khuyên bạn nên ăn súp, canh nấu với lá lách, nầm heo hoặc ruột heo. Động vật có cấu tạo các bộ phận gần như con người, nhiều bộ phận của động vật còn được lấy làm "thuốc kinh nguyệt". Tốt cho khí huyết.

Cần lưu ý:

Khi mua dược liệu, chú ý xem nguồn gốc và nhãn mác trên bao bì có rõ ràng không, tránh mua phải nguyên liệu không đảm bảo, ảnh xấu tới hưởng dạ dày, tiêu hóa.

Chất xơ trong thực phẩm này rất nhiều vì vậy cần nấu, hầm kỹ trước khi dùng.

Những người có đường tiêu hóa kém, dễ đầy hơi khó tiêu, hoặc  trẻ em nên nấu thành súp để dễ tiêu hóa. Đối với những người bình thường, có thể chế biến theo nhiều cách đơn giản hơn.

Việc dùng thuốc bổ để tăng cường miễn dịch có thể gây phản tác dụng với một số người

Hệ thống miễn dịch của cơ thể cũng như con dao hai lưỡi, việc cung cấp quá nhiều thuốc bổ cùng trong thời gian ngắn cũng có thể gây phản tác dụng hoặc quá ít. Bệnh nhân bị rối loạn hoặc hệ miễn dịch ở mức cao, chẳng hạn như những người bị dị ứng, lupus ban đỏ và viêm cột sống thì không nên bổ sung quá nhiều kháng thể.

Nếu bạn thường xuyên bị cảm lạnh, vấn đề đường hô hấp, là do cơ thể không đủ khả năng miễn dịch. Đặc biệt, bệnh nhân có vấn đề về hô hấp thường xuyên, như ho thường xuyên, sổ mũi, nghẹt mũi và đờm trong họng, v.v., vì màng nhầy luôn bị viêm, khiến virus và vi khuẩn dễ dàng xâm nhập hơn.

Đối với những bệnh nhân bị viêm đường hô hấp thường xuyên do thay đổi thời tiết, thức khuya, mất ngủ nên tìm cách điều trị dứt điểm càng sớm càng tốt, nếu không sẽ dễ bị nhiễm khuẩn hơn những người khác.

Ngoài ra, cơ thể, khả năng hấp thụ của mỗi người khác nhau, nếu dùng thuốc bổ nên hỏi bác sĩ trước khi dùng. Cần có đơn thuốc theo triệu chứng và phù hợp với tình trạng của bệnh nhân.

Mẹo chăm sóc sức khỏe hàng ngày: Mát xa tai, giữ ấm cổ

Có hơn 200 huyệt đạo trong tai, và mát xa tai mỗi ngày có thể tăng cường hiệu quả lưu thông khí huyết.

Phương pháp: Xoa tay trước, sau đó dùng tay chà và ấn vào phía trước và phía  sau rồi kéo dái tai và chóp tai để tai cảm nhận được sự chuyển động và kích thích toàn bộ huyệt của tai. Nên thực hiện 2 đến 3 lần một ngày từ 1 đến 2 phút mỗi lần.

Massage tai là cách chăm sóc sức khỏe đơn giản nhất: Da tai rất mỏng và dễ bị kích thích. Chà xát vừa phải làm cho tai đỏ và nóng, kích thích hơn 200 điểm huyệt. Giúp kích thích lại hệ thống miễn dịch trong cơ thể.

Giữ ấm cơ thể cũng rất quan trọng, bạn nên mặc đủ ấm và giữ cho cổ họng để tránh nhiễm lạnh, tăng khả năng kháng bệnh.

Theo Mộc Miên

Tin liên quan

Bạn có thể quan tâm

Cùng Chuyên mục

Mệnh Thổ hợp màu gì? Chọn màu xe, màu quần áo, phong thủy, xuất hành hợp mệnh
Mệnh Thổ hợp màu gì? Chọn màu xe, màu quần áo, phong thủy, xuất hành hợp mệnh
Mệnh Thổ hợp màu gì? Chọn màu xe, màu quần áo, phong thủy, xuất hành hợp mệnh
Phong thủy 2020 - 13 giờ trước

Theo lý thuyết ngũ hành, việc lựa chọn màu sắc hợp mệnh là rất quan trọng. Màu sắc mỗi người thích thường không giống nhau, màu sắc theo ngũ hành cũng mang những ý nghĩa khác nhau với từng bản mệnh. Vậy người mệnh Thủy hợp màu gì, mệnh Thổ nên chọn màu xe, trang phục màu gì để tăng vận may? Hãy cùng tìm hiểu ngay nhé.

2001 hợp màu gì? Màu vượng mệnh, quan lộ, tài lộc, tình duyên
2001 hợp màu gì? Màu vượng mệnh, quan lộ, tài lộc, tình duyên
2001 hợp màu gì? Màu vượng mệnh, quan lộ, tài lộc, tình duyên
Phong thủy 2020 - 13 giờ trước

2001 hợp màu gì? Muốn biết người sinh năm 2001 hợp màu gì thì chúng ta cần biết 2001 mệnh gì, qua đó sẽ tìm được màu hợp mệnh cho người tuổi Tân Tị, giúp bạn quyết định các thông tin liên quan đến màu xe, màu sơn nhà, màu quần áo vượng vận.

2000 hợp màu gì? Màu vượng mệnh, quan lộ, tài lộc, tình duyên
2000 hợp màu gì? Màu vượng mệnh, quan lộ, tài lộc, tình duyên
2000 hợp màu gì? Màu vượng mệnh, quan lộ, tài lộc, tình duyên
Phong thủy 2020 - 14 giờ trước

2000 hợp màu gì? Muốn biết người sinh năm 2000 hợp màu gì thì chúng ta cần biết 2000 mệnh gì, qua đó sẽ tìm được màu hợp mệnh cho người tuổi Canh Thìn, giúp bạn quyết định các thông tin liên quan đến màu xe, màu sơn nhà, màu quần áo vượng vận.

1983 hợp màu gì? Màu vượng mệnh, quan lộ, tài lộc, tình duyên tuổi Quý Hợi
1983 hợp màu gì? Màu vượng mệnh, quan lộ, tài lộc, tình duyên tuổi Quý Hợi
1983 hợp màu gì? Màu vượng mệnh, quan lộ, tài lộc, tình duyên tuổi Quý Hợi
Phong thủy 2020 - 14 giờ trước

1983 hợp màu gì? Muốn biết người sinh năm 1983 hợp màu gì thì chúng ta cần biết 1983 mệnh gì, qua đó sẽ tìm được màu hợp mệnh cho người tuổi Quý Hợi, giúp bạn quyết định các thông tin liên quan đến màu xe, màu sơn nhà, màu quần áo vượng vận.

1995 hợp màu gì? Màu vượng mệnh, quan lộ, tài lộc, tình duyên
1995 hợp màu gì? Màu vượng mệnh, quan lộ, tài lộc, tình duyên
1995 hợp màu gì? Màu vượng mệnh, quan lộ, tài lộc, tình duyên
Phong thủy 2020 - 15 giờ trước

1995 hợp màu gì? Muốn biết người sinh năm 1995 hợp màu gì thì chúng ta cần biết 1995 mệnh gì, qua đó sẽ tìm được màu hợp mệnh cho người tuổi Ất Hợi, giúp bạn quyết định các thông tin liên quan đến màu xe, màu sơn nhà, màu quần áo vượng vận.

Back to top